Orang di luar sana masih beranggapan kalau trading forex adalah kegiatan yang mudah dan menyenangkan. Seorang trader forex cukup duduk di depan komputer untuk memantau grafik yang terlihat keren, baca-baca berita ekonomi dan isu global, memasang beberapa garis di grafik, dan sesekali memantau metatrader di smartphone. Kemudian uang akan muncul secara ajaib, rekening mereka akan selalu terisi penuh.
Kenyataannya? Trader forex tidak selalu seindah yang kelihatannya. Setiap kali trader membuka platform tradingnya, bisa saja dia justru merasa tertekan dan resah dengan performa tradingnya saat ini. Ada banyak hal tentang trading forex yang orang awam mungkin tidak lihat, namun yang pasti trader forex cukup rentan berhadapan dengan kelelahan mental dan pikiran, karena stress juga termasuk bagian dari trading.
Dari mana saja kelelahan mental trading forex berasal? Antara lain karena kondisi pasar yang ekstrem, overtrading, dan loss yang melanda. Umumnya kelelahan mental seorang trader forex tidak mungkin disebabkan oleh satu faktor saja. Ada juga faktor pendukung lain seperti masalah pribadi yang belum terselesaikan, kurang tidur, beban pekerjaan di kantor dan lainnya. Ketika tidak diatasi, trader akan merasa forex trading-lah yang membuat mereka tertekan atau jenuh, padahal mungkin bukan cuma itu masalah utamanya.
Nah, bagaimana trader forex dapat mengatasi kejenuhan ketika trading? Berikut beberapa saran yang menurut saya akan cukup efektif.
-
Bedah Dulu Kondisi Jenuh Trading yang Anda Rasakan
Penting sekali untuk memperhatikan apa saja tanda-tanda kejenuhan seorang trader forex. Anda bisa mengambil waktu untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut ini, dan semakin banyak jawaban “YA” berarti semakin banyak tanda-tanda kejenuhan yang Anda alami.
- Apakah Anda mulai enggan atau ogah-ogahan untuk berpegang pada trading plan yang sudah dibuat?
- Apakah Anda meragukan keputusan trading Anda akhir-akhir ini?
- Apakah Anda merasa seperti tidak mengalami kemajuan, hanya jalan di tempat, dan tidak termotivasi untuk melakukan perubahan dalam trading Anda?
- Apakah Anda belakangan menunda-nunda untuk menutup posisi trading yang sudah merugi?
- Apakah Anda makan lebih banyak dari biasanya setiap kali merasa tertekan?
- Apakah Anda sering mengalami migrain dan nyeri otot, atau sakit-sakitan lainnya belakangan ini?
- Apakah Anda jadi mudah tersulut kemarahan pada orang lain, bahkan karena alasan sepele sekalipun?
-
Flashback ke Masa Awal Trading yang Penuh Motivasi
Masih ingat tidak dengan momen ketika pertama kali Anda sudah deposit di real account? Anda begitu berapi-api melakukan analisa fundamental dan teknikal sebelum mengambil posisi. Rasa penasaran bercampur dengan semangat ketika Anda melakukan transaksi pertama. Wow, sangat menyenangkan ya mengenang kembali masa itu! Coba bangkitkan kembali antusiasme yang serupa dengan trading forex yang Anda jalani sekarang. Anda akan terfokuskan dengan hal-hal positif dari trading forex dan mengurangi pikiran-pikiran yang memicu stress.
-
Trader Butuh Teman
Seperti yang saya pernah bahas di artikel-artikel sebelumnya, profesi trader forex tidak mengharuskan Anda bertemu dengan orang banyak, jadi ada kalanya Anda bisa merasakan kesepian. Kala kejenuhan trading melanda, Anda tetap butuh seseorang untuk diajak berdiskusi dan bertukar pikiran. Sesama trader forex akan bisa memahami apa gejolak yang Anda rasakan. Daripada Anda marah-marah sendiri ketika market tidak berjalan sesuai keinginan Anda, lebih baik Anda berkonsolidasi dengan rekan-rekan trader forex. Mereka bisa membantu Anda melihat kesalahan trading yang tidak Anda sadari, sehingga stress trading Anda bisa teratasi dengan lebih mudah.
-
Anda Harus Punya Hobi di Luar Trading
Anda sangat tergila-gila dengan trading? Itu bagus, tapi Anda juga perlu memiliki kesenangan di luar trading forex, agar Anda tidak jenuh. Setiap orang memiliki caranya sendiri untuk bersantai dan memanjakan diri, seperti menikmati pantai, mengikuti yoga, atau bermain golf. Apapun itu, temukan aktivitas di luar trading yang cocok untuk Anda dan lakukanlah secara rutin.
-
Menjauh Dulu Sejenak dari Trading
Sadarkah Anda, ketika Anda memaksakan untuk trading lebih banyak dari yang seharusnya (overtrading) itu biasanya terjadi ketika Anda sudah stress? Jadi solusi agar tidak melakukan overtrading adalah mengelola stress itu sendiri. Salah satu triknya adalah menjauh sejenak dari market ketika Anda mulai merasakan tekanan. Hal ini mencegah trader dari keputusan trading yang impulsif. Ketika trader menjauh dan mengambil jeda sejenak, ia bisa melihat pasar dengan lebih jelas. Jernihkan pikiran Anda hari ini agar keputusan trading Anda lebih baik lagi di esok hari.
-
Konsultasi dengan Ahlinya
Seperti yang saya utarakan di atas, ada kemungkinan kejenuhan yang Anda alami merupakan akibat dari masalah lain di luar trading. Akan sangat baik jika Anda betul-betul mengurai masalah mana yang harus secepatnya ditangani. Mencoba mengatasi kejenuhan ini seorang diri bisa mengakibatkan tekanan dua kali lipat. Anda barangkali harus segera berkonsultasi dengan konselor psikologis. Taruhannya ada dua, trading forex Anda dan juga performa kehidupan pribadi Anda.
-
Jika Tujuan Tidak Jelas, Anda Akan Merasa Kewalahan
Pernahkah Anda ingin berkelana ke sebuah negara yang belum pernah Anda datangi, tapi Anda ingin mengunjungi begitu banyak destinasi dalam kurun waktu yang singkat? Saya jamin, Anda akan melompat dari satu objek ke objek lain tanpa benar-benar merasa puas dengan eksplorasi Anda, atau Anda bahkan tidak bisa mendatangi semua tempat di daftar tujuan tersebut. Sama halnya juga dengan trading forex—jika tujuan trading Anda tidak jelas, Anda bisa kewalahan. Solusinya, tetapkan tujuan yang lebih sederhana, jangan muluk-muluk. Tujuan harian atau mingguan yang dapat Anda eksekusi, jauh lebih baik daripada tujuan besar yang sulit Anda raih. Contoh tujuan-tujuan sederhana misalnya, tetapkan jadwal trading yang teratur, update jurnal trading secara berkala, dan mematuhi trading plan. Tidak terlalu rumit, tapi efeknya terhadap trading Anda akan sangat memuaskan pada akhirnya.
Kesimpulan
Pada dasarnya semua pekerjaan akan menimbulkan kejenuhan, jadi bukan hanya trading forex. Namun mengingat risiko tinggi di bisnis ini ditambah kesendirian yang Anda hadapi, mungkin beban seorang trader forex memang cenderung lebih berat daripada profesi lainnya. Jangan kuatir karena Anda tidak sendirian. Untuk mendapatkan dukungan moral dari sesama rekan trader, Anda dapat bergabung dengan Komunitas VIP Trader melalui telegram. Selain itu melalui wadah ini Anda juga bisa berkonsultasi langsung dengan trader expert, mendapatkan signal trading, dan strategi trading yang dikembangkan dan diuji oleh FOREXimf. Jangan membuang waktu trading sendirian! Bergabunglah dengan komunitas trader VIP dan belajar dari para trader berpengalaman yang sudah melewati jalan yang sama seperti yang Anda lakukan saat ini.